Holistische gezondheid coaching in Schiedam
Word weer fitter, leef pijnvrij en vind de balans tussen lichaam en geest. Met meer dan tien jaar ervaring in begeleiden van mensen met sportdoelen behalen, topsportexpertise en de unieke Onyx-trainingsmethode help ik je weer met energie en plezier te bewegen. Zelf heb ik acht jaar in een brace gezeten toch wedstrijden kunnen boksen. Ik weet als geen ander hoe belangrijk het is veilig en efficiënt te trainen.
Onze begeleiding
Of je nu wilt herstellen van fysieke klachten, doelgericht wilt trainen of je mentale veerkracht wilt vergroten: samen creëren we een traject dat naadloos aansluit op jouw leven.
Holistische training
Ervaar hoe bewegen weer leuk en pijnloos wordt met een mix van kracht, pilates, yoga, boksen en ademwerk lessen op jouw tempo.
Herstel en massage
Laat spanning los met professionele massages en ademwerk voor een gezonde balans en een energiek herstel van je lichaam.
Online coaching
Persoonlijke begeleiding op afstand op het gebied van beweging, voeding en leefstijl, speciaal voor een druk dagelijks leven.
Voel je zelfverzekerd, vitaal en krachtig
Als voormalig Miss Fitness Benelux, tweevoudig NK boksen deelneemster en gecertificeerd coach combineer ik topsportmentaliteit met diepe ontspanning. Ruim honderd cliënten gingen je voor: van drukke moeders tot doelgroepen via de gemeente en de GGZ.
De Onyx-trainingsmethode
Mijn specifieke visie brengt fysieke training, ademwerk, voedingsadvies en mentale veerkracht samen. Hierdoor transformeer je niet alleen je conditie, maar ervaar je blijvende rust in je hoofd en kracht in je lichaam.
Zet vandaag de eerste stap
Krijg weer zin om te bewegen en ervaar het verschil van persoonlijke, holistische aandacht. Neem contact op voor een vrijblijvend advies- en kennismakingsgesprek in Schiedam of online.
